quinta-feira, 28 de março de 2013

Um desabafo da alma...

Dizem que sofrer faz parte da vida, mas porquê? Porque temos de sofrer? Para crescermos? Não consigo arranjar uma explicação plausível para tal. Porque têm de se separar duas pessoas que se amam e assim sofrerem desmesuradamente? Para CRESCEREM? Porque tenho de assistir a um pai despedir-se do seu filho que ama, e perder assim alguns marcos importantes da vida dele? Para CRESCEREM? Porque é que se tem de chegar a casa e sentir a falta de uma das pessoas que mais se ama? Para CRESCEREM? Possivelmente, daqui a uns dias encontrarei uma explicação, mas hoje estou chatiada com a vida e dói-me a alma. É certo, ninguém morreu, por isso tudo é remediável, mas porquê remediar e sofrer? Hoje o meu corpo está bêbado de tanta dor, mas é para CRESCER, certo?

quarta-feira, 27 de março de 2013

O eyeliner, o terror de uma maquilhagem perfeita!

Não saio de casa sem me maquilhar! Para algumas pessoas é uma futilidade ou mesmo chamarem-me vaidosa, mas acho que não. É como me sinto bem, ajuda-me a subir o meu astral e são os meus 10 minutos matinais para cuidar de mim e preparar-me para enfrentar um novo dia. Mas, ultimamente tenho sentido uma enorme dificuldade em aplicar direito o meu eyeliner líquido. Normalmente, fazia este tipo de maquilhagem numa saída à noite com um pouco mais de tempo, mas agora queria começar a usar um pouco mais durante o dia, mas de manhã não consigo em 10 minutos fazer tudo em condições e sentir que ficou ótimo! Serei eu a única? 
Posto isto, decidi pesquisar um pouco sobre isto e deixo aqui alguns passos que espero que vos sejam úteis da mesma maneira que tem sido para mim. Mas, desengane-se que por muitas técnicas ou vídeos que se assista para aprender, tem de praticar! Nem que não seja antes do seu banho 3 minutos experimente, é assim que eu ando a fazer e sinceramente anda a funcionar. 

1- Aplicar o eyeliner líquido depois de colocar a sua base diária, pois esta ajuda a aderir.
2- Com cuidado, estique a pele das têmporas e do interior para o exterior tente fazer um risco bem junto das raízes das pestanas. Caso não se sinta muito confortável ao fazer de uma só vez este risco, um truque é desenhar vários pontos pequenos ao longo da linha superior do olho e depois basta ligá-los com uma linha, estenda esta linha que criou um pouco mais para o exterior do olho, para ajudar a definir mais o seu olhar.
3-Depois basta saber qual o estilo que que adotar, para um look mais sóbrio aplique o eyeliner apenas na pálpebra superior. Mas caso queira um look mais deslumbrante e penetrante, desenhe uma linha também na pálpebra inferior.



Deixo um vídeo muito bom, que em apenas 12 minutos conseguimos uma explicação sobre vários tipos de eyelineres, bem como algumas dicas, apesar de algumas marcas que a Camila Coelho fala não termos aqui em Portugal, dá para abrir os nossos horizontes e aprender! Mime-se!



quinta-feira, 21 de março de 2013

Trancas à boca!


Imagem retirada do Google

 É nesta altura do ano que começamos a ser todas bombardeadas com capas de revistas de mulheres esbeltas, esculturais, lindas, maravilhosas e com sloganes "Perca 5 Kg em 1 semana!", "Dieta para emagrecer em 2 semanas!", blá, blá! Lá estou eu numa bomba de gasolina, olho de relance para a prateleira das revistas e compro uma dessas revistas, e penso: "Porque, não? Logo à noite para descontrair vou ler um bocadinho, e esta dieta deve ser boa." Mas depois de folhear e ler alguns parágrafos questiono-me: "Porque é que eu comprei mesmo isto?" Não tenho nada contra este tipo de informação ou mesmo de publicidade, mas depois de as folhear não consigo tirar nada concreto de lá, nada que ao fim eu me sinta motivada ou até capaz. É certo que, se estou à espera que uma revista mude o meu comportamento em relação à matéria peso, estou enganada. Mas, desejo sempre um pouco mais principalmente uma informação mais realista e adaptável aos ritmos de vida frenéticos que hoje em dia se vivem.

Todas nós temos aquele objetivo de peso ideal e andamos ali dois ou três dias a fazer a dieta e a ginástica correta, e não sei se é por falta de força de vontade ou mesmo uma falta de atitude da minha parte esqueço-me de fazer o resto da dieta.  Não vos acontece o mesmo? Sofrem deste mal de esquecimento? Hoje foi um daqueles dias que me deu para pensar nisto, depois de uma ida corriqueira à bomba de gasolina, tinha um entrevista de emprego e tentei literalmente entrar numas calças que à uns tempos me servia e hoje NÃO!

Mulheres, vocês sabem que isto soa um alarme enorme na nossa cabeça!! Apesar, destas decisões serem típicas de uma segunda-feira, hoje decidi colocar trancas na boca (eu ADORO comer!) e colocar o exercício físico no meio do meu dia atarefado. Não pensem que não tenho inúmeras coisas para fazer, pois ao todo cá em casa somos três, dois adultos e um bebé, emprego de oito horas, tarefas domésticas,... Mas, estou pronta para mudar!

Quem vai comigo neste desafio?

Citação do dia

"Não é preciso agendar, entrar em fila, contar com a sorte, acordar cedo para pegar senha: a possibilidade de recomeço está disponível o tempo todo, na maior parte dos casos. Não tem mistério, ela vem embrulhada com o papel bonito de cada instante novo, essa página em branco que olha pra gente sem ter a mínima ideia do que escolheremos escrever nas suas linhas.
O que é preciso mesmo é coragem para abrir o presente." (Ana Jácomo)

sexta-feira, 15 de março de 2013

Promessas e mais promessas!


 Normalmente no final do ano costumamos fazer aquelas promessas eternas de "não vou gastar dinheiro desnecessariamente", "vou ser mais sensata", "vou emagrecer", "vou cuidar mais de mim" blá, blá blá. Já passaram-se três meses desde o início do ano, e sejamos verdadeiras o que mudámos daquilo que prometemos a nós mesmas? Sinceramente, eu nada! Daquilo que prometi, continua tudo guardadinho numa gaveta à minha espera que me decida realmente a por tudo em prática. 
São estes momentos de reflexão que eu própria me chateio comigo mesma, porque raio penso fazer algo e depois acomodo-me e nada faço? Aquilo que normalmente prometo são coisas exequíveis, em que a qualquer altura por mudança de alguns comportamentos consigo lá chegar mas, por uma razão ou várias eu própria decido não os concretizar, devido à minha inércia. 
Será o stress do dia a dia que nos leva a não levar os nossos projetos para a frente ou será isso apenas uma desculpa? É certo que tenho uma vida atarefada, mas alguém me dizia à muitos anos atrás "Somos nós que fazemos o nosso tempo!" Tenho que pensar melhor nas minhas prioridades...e tomar uma dose de coragem para concretizar os meus desejos (antes que seja outra vez final do ano)!

quinta-feira, 14 de março de 2013

O eterno Vinícius de Moraes!

A poesia nunca foi coisa que me inspirasse muito, apenas não é o meu estilo. Mas, há um que me toca no coração e na alma e que muitas vezes quando tenho necessidade de me retirar um pouco deste mundo para estar comigo mesmo, costumo lê-lo.
O seu autor é Vinícius de Moraes e para entrar no clima fica também um hit de autoria do mesmo autor com António Carlos Jobim, a eterna "Garota de Ipanema". Sorriam!

Soneto do Amor Total

Amo-te tanto, meu amor ... não cante
O humano coração com mais verdade ...
Amo-te como amigo e como amante
Numa sempre diversa realidade.

Amo-te afim, de um calmo amor prestante
E te amo além, presente na saudade.
Amo-te, enfim, com grande liberdade
Dentro da eternidade e a cada instante.

Amo-te como um bicho, simplesmente
De um amor sem mistério e sem virtude
Com um desejo maciço e permanente.

E de te amar assim, muito e amiúde
É que um dia em teu corpo de repente
Hei de morrer de amar mais do que pude.


terça-feira, 12 de março de 2013

Como aplicar o batom vermelho?





Imagem retirada do Google
Há dias em que é um perigo irmos às compras... por muito que pense "não vou gastar dinheiro, vou comprar APENAS o que preciso!"  isso não acontece! Hoje foi um desses dias... agora que penso nisso andei literalmente a vaguear pelas lojas do shopping para encontrar algo para levar comigo na minha mala. 
Adoro batons, tenho de todas as cores com alguns efeitos... e basicamente é como os vernizes tenho imensos e poucos uso! Hoje a minha compra foi um lápis e um batom ambos de cor vermelha da marca O Boticário. Adoro a cor e a relação qualidade preço é fantástica! Mas, deparei-me com um problema que possivelmente será de muitas outras mulheres. Apliquei o lápis e o batom, mas não ficou aquela boca fantástica, bonita, maravilhosa, hollywodesca! Fui à Internet (bendita sejas! que ajudas a resolver tantos problemas!) e deparei-me com um vídeo de um blogue brasileiro Super Vaidosa por Camila Coelho, bastante explicativo e conciso que partilho com vocês. Muitas podem pensar, mais um vídeo com uma pessoa a falar com imenso material de maquilhagem e na prática vamos gastar imenso dinheiro, acreditem este vídeo é simples, assistam!      

As minhas comprinhas: 












Make B. Lápis Batom Lumiere Pepper Glow, PVP: 9,99 €
Make B.Batom Perfeito New York Style Red, PVP: 9,99 €
















sábado, 9 de março de 2013

Citação do dia

Dê a uma mulher os sapatos certos e ela consegue conquistar o mundo."- Bette Midler
 

Quantos pares de sapatos têm?

A pergunta do tópico podia servir muito bem como tema para reflexão para muitas (se não quase todas) as mulheres. Verdadeiramente, quantos pares de sapatos tem? Faz uso de todos eles? Porque os tem? Pessoalmente, não gosto muito das respostas a essas questões. Gosto de sapatos de todas as formas e feitios, é certo que se for a ver a utilização que dou a muito deles está perto do zero. Os homens também têm as suas manias, compram revistas e mais revistas de carros e guardam-nas religiosamente numa estante, e não é por causa disso que pergunto à minha cara metade quantas tem e muito menos quanto custou.
Não sei se já vos aconteceu, experimentar aquele par de sapato magnífico, lindo, maravilhoso ao ver o preço esmorecemos, mas o olhinho contínua a brilhar, e pensamos "Queria tanto tanto este sapatinho!". Comete-se uma loucura e levamos o sapato para casa... Vamos deslumbrantes porque conseguimos aquele artigo que vai ficar no nosso look um arraso e quando chegamos a casa, aparece inoportunamente uma questão da nossa cara metade:

-Quanto custou, amor?
-Até foram baratos, mas gostas?- tentativa falhada de mudar de assunto
-Sim, gosto... mas onde os vais guardar?
-Tenho espaço e há uns tempos desfiz-me de alguns sapatos.- na realidade foram uns chinelos
-Então mas quanto custaram?"

A resposta a esta última pergunta tende sempre a ser mais barato do que realmente foram, e se assim não for, até podemos dizer quanto custou mas vamos realçar a marca a qualidade ou ainda dizer que eram mais caros só que apanhamos uma promoção. Digam lá se isto não é verdade?


Imagem retirada do Google

sexta-feira, 8 de março de 2013

Dia da Mulher- 08 de Março

Não sou muito de festejar algumas datas temáticas e acho mesmo que esses dias são para apelar ao nosso consumismo. Para mim o Dia do Pai, o Dia da Mãe são todos os dias, bem como o Dia dos Namorados e poderia estar aqui a enumerar dias e mais dias que supostamente são "especiais".
Temos sempre de ver o lado histórico desses dias, o dia da mulher não é só para feministas, a mulher conseguiu a pouco e pouco afirmar-se na sociedade, mudando mentalidades e leis. Não esqueçamos que ainda há muito a fazer, um caminho importante está a ser trilhado.

Mas, para não deixar passar em branco o dia 08 de Março- Dia da Mulher, vamos lembrar (sorrateiramente), os nossos maridinhos, namorados ou amantes que é um dia importantíssimo e que queremos a rosa no final do dia, porque sabe muito bem receber um ramo um mimo ao final do dia de trabalho depois de mais uma semana na rotina do stress que são as nossas vidas.

Imagem retirada do Google.

quinta-feira, 7 de março de 2013

Rugas- Segunda Parte!


Bem como este pequeno problema me andou a assombrar no dia de hoje... aqui fica uma música que apesar de interpretada por um cantor fantástico... fala sobre RUGAS!!



quarta-feira, 6 de março de 2013

Desabafo...


Estou furiosa! Eu sou nova!! Sim hoje estou enervada! É certo que estou quase a chegar aos trinta, mas hoje o meu espelho revelou-me uma coisita para a qual não me encontrava mentalmente preparada... Estava no meio do trânsito e como o sol matinal me estava a ferir os olhos puxei a chapeleira para baixo... aquilo tem um espelho de AUMENTO!! Foi então que o meu dia começou com uma revelação: apareceram-me as minhas primeiras rugas. Não, não são rugas de expressão, são RUGAS!! Poderão pensar que estou a exagerar, mas atire a primeira pedra a mulher que não se sentiu intimidada quando viu ali o primeiro sinal de uma idade e que não mexeu com ela.
Amanhã vou à caça de um antirugas! Ah! E na minha opinião os carros não deviam ter aqueles espelhos!!


Imagem retirada do Google

terça-feira, 5 de março de 2013

Citação do dia

"Amar é também agir." (Saint-Jonh Perse)

 


"Pseudônimo de Alexis Leger (Pointe-à-Pitre, 31 de maio de 1887 — Giens, 20 de setembro de 1975) foi um poeta e diplomata francês. Entre 1916 e 1921 esteve colocado na China, tendo aí escrito o seu livro Anabase, publicado em 1924. Residiu nos Estados Unidos da América entre 1940 e 1957. Recebeu o Nobel de Literatura de 1960." in Wikipédia.

Dicas para uma boa noite de sono


Imagem do Google
"Sono- é um estado ordinário de consciência, complementar ao da vigília (ou estado desperto), em que há repouso normal e periódico, caracterizado, tanto no ser humano como nos outros vertebrados, pela suspensão temporária da atividade percetivo- sensorial e motora voluntária." in Wikipédia

Uma boa noite de sono é fundamental para evitar algumas doenças como a hipertensão, bem como o reflexo e a memória também ficam afetados devido a uma noite ou várias noites mal dormidas. Quando dormimos mal, tudo fica mais lento, as horas custam a passar e o dia passa a ser um tormento porque queremos dormir. Por outro lado quando chega finalmente a hora de dormirmos a nossa mente parece uma roda viva e o sono simplesmente desaparece!

Para evitar esses problemas e aproveitar o dia com mais disposição, seguem algumas dicas que vão ajudar a ter uma boa noite de sono:

1) Banho morno antes de dormir ajuda a relaxar.

2) Mantenha uma rotina, é importante habituar o nosso corpo a horários fixos de deitar e acordar. 

 3) Quando começar a sentir sono, aproveite e vá direto para a cama.

4) Durma num local tranquilo, sem barulho e sem luzes acesas.

5) A temperatura ideal do quarto deve ser de 23º C.

6) Não insista no sono, ou seja quando se deitar e não tiver sono, não esteja na cama a dar voltas e mais voltas e a desesperar por ver as horas a passar, levante-se e espere que o sono apareça.

7) Escolha colchões e travesseiros de qualidade onde se sinta confortável.

8) À noite prefira uma refeição leve, para facilitar a digestão. 

 9) Beba algo morno, como um leite ou um chá de cidreira ou camomila, antes de se deitar.

10) Evite tomar bebidas que contenham álcool ou cafeína.

São algumas dicas que têm como objetivo melhorar a qualidade do sono, cada pessoa tem as suas próprias rotinas. Mas, caso se encontre num momento da sua vida cheia de stress é normal que o seu organismo esteja em pura adrenalina e não consiga dormir, e estas dicas ajudam a restabelecer rotinas para conseguir ultrapassar o obstáculo de uma noite mal dormida.

segunda-feira, 4 de março de 2013

Meu querido cabelo!!



Imagem retirada do google


Andei com um problema de queda de cabelo um pouco estranha, com muita mais intensidade do que era normal. Não tendo mudado nada na minha vida, não estava a tomar nenhum medicamento, a minha alimentação também não tinha mudado e nem mesmo o stresse era mais ou menos, era o costume. Mas o que é facto é que me fez investigar sobre o assunto e apesar de no mercado haver uma panóplia de produtos para colmatar este problema, resolvi fazer uma pesquisa sobre produtos naturais e comecei a aplicar algumas soluções que encontrei. Estava um pouco séptica mas resultou! Gostei dos resultados em pouco mais de três dias consegui ver diferenças pelo menos da quantidade diária de cabelo que me caía e principalmente do brilho do meu cabelo.

Soluções:

1)      Chá verde- aplicar este chá a uma temperatura tépida no couro cabeludo massajando suavemente deixando a atuar durante uma hora e depois enxaguar. O chá verde contém propriedades anti oxidantes que estimulam o crescimento e evitam a perda do cabelo.

2)      Ovo- aplicar um ovo com uma colher de chá de mel e umas gotas de limão massajar suavemente todo o couro cabeludo e deixar a atuar durante uma hora, ajuda o cabelo a ganhar brilho e força.


Foram dois métodos que foi repetindo dois em dois dias, alternando-os e gostei. Pode não ser muito prático em comparação aos produtos que temos à venda mas adorei saber que ainda podemos contar com coisas que temos na dispensa. Mas, lembrem-se que uma alimentação rica em ovos e peixe ajuda à prevenção da queda do cabelo, porque são alimentos com ômega-3 o que ajuda a reduzir a infamação e a criar um couro cabeludo saudável.

Fica a dica!  

Olhe as suas unhas.



Imagem retirada do Google



O que vale ter um look bombástico, cabelo esplêndido, sapato de arrasar se no final a unha está quebrada ou o verniz descascado?
Primeiro passo, como ter uma unha linda e principalmente saudável? O aspecto das unhas é um reflexo de como está a nossa saúde, unhas fracas, manchadas e quebradiças não é um bom indicador.
Podemos ter a ajuda de todos os vernizes e cremes, mas se ajustarmos o nosso dia a dia com uma alimentação rica em algumas vitaminas podemos melhorar e muito o aspecto da nossa unha, é muito mais fácil do que qualquer pessoa pensa.

Confirme como é fácil.

1 - Alimentos com vitamina A: encontrada em vários alimentos, a vitamina A evita que as unhas fiquem com aspecto de casca de ovo, esbranquiçadas e quebradiças. A vitamina A pode ser encontrada nos seguintes alimentos:

  • Cenoura
  • Folha de Brócolos
  • Batata-doce
  • Couve
  • Espinafre
  • Abóbora
  • Tomate
  • Manga
  • Leite
  • Fígado
  • Manteiga
  • Sardinha
  • Gema de ovos
  • Queijos
  • Óleo de fígado de peixe
2 - Alimentos com Vitamina B12: a falta dessa vitamina é capaz de deixar as unhas escurecidas, com uma tonalidade azul enegrecida, e com linhas longitudinais. A vitamina B12 pode ser encontrada em alimentos como:
  • Carne vermelha
  • Batata
  • Leite e derivados
  • Ostras
3 - Alimentos que contenham Zinco: sem esse mineral em quantidades suficientes, a cutícula resseca e engrossa. Além disso, pode haver descamação ao redor das unhas, que ganham linhas transversais e bem acentuadas. O zinco pode ser encontrado nos seguintes alimentos:
  • Amendoim
  • Arroz integral
  • Feijão
  • Iogurte

Aqui fica a dica!


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sexta-feira, 1 de março de 2013

Desemprego e agora??



Imagem retirada do Google

Alguns especialistas afirmam que é em alturas de crise que são ideais para apostar e melhorar o perfil profissional, e conseguir assim o emprego com que tanto se sonha. Acreditem li bastante sobre o assunto, infelizmente à uns tempos vi-me nesta situação e a palavra desemprego passou a fazer parte do meu vocabulário diário. Não há fórmulas mágicas de como conseguir um novo trabalho e sair de uma situação de marasmo. Mas, há alguns conselhos que nos ajudam a não cair em depressão e principalmente sentimo-nos estagnadas e inúteis. 

Três passos importantes



1)- Sentir-se bem: Uma coisa que eu fazia todos os dias, apesar de estar em casa e até podia nem sair, era vestir-me e maquilhar-me como se fosse trabalhar, fazia-me sentir viva, bonita e com a minha auto estima em cima.


2)- Formação: Fiz algumas formações, algumas delas nem tinha nada a ver com a minha formação profissional, mas fez com que eu conhece-se mais pessoas e principalmente abriu o meu leque de opções onde podia procurar emprego. Algumas pessoas dirão, mas se estamos no desemprego não tenho dinheiro para tal. Atenção! Centros de emprego profissional e mesmo alguns centros de formação têm formação cofinanciada pela União Europeia. 

3)- Informação: Apesar de estarmos em casa o mundo, o país não pára! É fundamental que estejamos informadas com o que se passa lá fora. Porquê? Numa notícia podemos ter uma ideia, ver uma nova empresa que vai abrir vagas, etc...

Podem dizer que tudo o que escrevi é uma utopia no meio desta crise, mas o que havemos de fazer? Baixar os braços? Ninguém pode lutar por nós, somos nós mesmos que temos de ir atrás das oportunidades e principalmente aproveitá-las. Não desanimem, pensar positivo é meio caminho feito e acreditem nas vossas capacidades. Mas lembrem-se, acreditem em vocês sejam autocríticas, analisem-se e pesquisem onde podem melhorar a vossa rotina de procura de trabalho. 

Aqui fica a dica!

Trend Alert: Cap Toes





O modelo de cap toe, bastante popular e famoso criado por uma das maiores estilistas de todos os tempos, Coco Chanel, é um dos hits nesta próxima estação. O cap toe possui esse nome por causa da biqueira que se assemelha a uma "capinha" que é sempre de outro material e cor. O objetivo inicial deste modelo era alongar a silhueta feminina valorizando as suas pernas.

O primeiro modelo era scarpin bege com a frente preta, mas hoje em dia existe uma diversidade enorme desde o mais sóbrio e discreto até ao mais ousado.  As cores e texturas são as mais diversas possível, podendo ser encontradas tanto em sapatos alto como também em sapatilhas.  

Confiram as imagens abaixo do modo como alguns modelos cap toe e algumas inspirações de looks com as famosas...



Imagens retiradas do Google